Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research menunjukkan bahwa ekstrak labu putih dapat meredakan hipoklorhidria, yang berarti rendahnya asam klorida di perut. Bukti anekdot menunjukkan bahwa produksi lambung dan pencernaan yang lebih baik dapat membantu pengelolaan berat badan yang sehat. Selanjutnya, kandungan rendah kalori dan tinggi serat pada labu putih dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan manfaat ini.
Jika Anda sudah siap menikmati manfaat labu putih tersebut, berikut beberapa resep jus enak yang bisa Anda coba di rumah.
Apakah labu putih baik untuk menurunkan berat badan? Dan jawabannya adalah ya, ini membantu orang yang kelebihan berat badan dalam mengatur berat badannya dengan lebih baik. Resep labu putih berikut ini sangat lezat sehingga Anda pasti akan bergegas ke dapur setelah Anda selesai dengan postingan ini!
1. Resep Labu Putih Dan Apel:
Jus labu putih dan apel adalah resep penurunan berat badan inovatif yang juga menawarkan banyak manfaat lainnya. Beberapa di antaranya termasuk pengurangan kolesterol, perbaikan pencernaan dengan meningkatkan kesehatan pencernaan Anda, penurunan tekanan darah, dan peningkatan kekebalan tubuh, sehingga sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Tunggu dan jelajahi cara luar biasa untuk menyiapkan minuman pelangsing ini di rumah!
Cara membuat:
- Ambil labu putih dan potong menjadi dua.
- Buat potongan labu yang lebih kecil dan buang kulitnya dari setiap bagian.
- Tutupi potongan labu dengan aluminium foil.
- Tempatkan potongan labu yang tertutup di dalam alat pemanggang.
- Masukkan perkakas ke dalam oven (yang sudah dipanaskan hingga 190 derajat Celcius).
- Panggang selama 70 menit berikutnya.
- Keluarkan dari oven dan biarkan dingin.
- Potongan labu panggangnya lembut dan berair.
- Buka aluminium foilnya.
- Tiriskan jus yang keluar ke dalam mangkuk. Sisihkan.
- Ambil apel segar dan haluskan dengan mixer.
- Saring jus dari ampasnya dan masukkan ke dalam mangkuk.
- Campur kedua jus menjadi satu dan diamkan selama 15 menit.
- Minum setiap pagi saat perut kosong atau saat sarapan untuk hasil terbaik.
Minuman kesehatan yang luar biasa ini membantu meningkatkan metabolisme pencernaan yang pada gilirannya mengarah pada pembakaran lapisan lemak yang efektif sehingga menghasilkan penurunan berat badan.
Anda bisa menambahkan garam hitam, jus lemon, dan mint untuk menambah rasa hambar jus ini. Alternatifnya, Anda juga bisa mencampurkannya dengan air kelapa untuk menambah manfaatnya.
2. Resep Labu Putih Dan Nanas
Minuman kesehatan super ringan ini adalah resep pengelolaan berat badan yang luar biasa. Ini adalah keuntungan bagi orang-orang yang ingin menjadi langsing, namun tidak bisa berkompromi dengan selera.
Cara membuat:
- Kupas labu putih dan potong kecil-kecil.
- Tempatkan irisan labu di saringan.
- Tempatkan mangkuk tepat di bawah saringan.
- Mulailah mengerjakan saringan untuk mencincang irisan labu putih secara merata.
- Kumpulkan jus labu putih ke dalam mangkuk yang Anda tempatkan di bawah saringan.
- Sisihkan ampas yang dihaluskan dan saring lebih lanjut jus yang diperoleh dalam mangkuk.
- Temukan kain bersih dan letakkan di atas mangkuk.
- Mulailah meneteskan jus secara perlahan ke kain. Berhati-hatilah karena jus bisa menetes ke samping jika terburu-buru.
- Biarkan jus tersaring seluruhnya.
- Penyaringan terakhir ini akan membantu memisahkan sisa ampas dari jus.
- Sisihkan jus yang Anda kumpulkan, dalam mangkuk.
- Ambil nanas dan potong-potong.
- Giling potongan cincang dalam mixer untuk membuat jus.
- Saring menggunakan kain untuk memisahkan sari buah dari ampasnya.
- Campurkan jus nanas dengan jus labu putih.
- Tambahkan garam dan lada hitam ke dalam jus dan nikmati rasa jeruknya.
3. Resep Labu Putih Dan Kapulaga
Minuman inovatif dan rendah kalori ini merupakan pembunuh lemak terbaik. Hal ini pada akhirnya menyebabkan penurunan berat badan dan pengurangan lemak. Gabungkan jus pembakar lemak alami ini ke dalam rencana nutrisi dan rutinitas kebugaran Anda untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan menjaga tingkat hidrasi optimal. Temukan resep seru membuat minuman kesehatan penurun berat badan ini di rumah.
Cara membuat:
- Kupas labu putih dan potong daging buahnya menjadi potongan-potongan kecil.
- Temukan penggiling dan masukkan semua potongan labu ke dalamnya.
- Tambahkan air dan jus lemon ke dalam mixer dan haluskan.
- Saring cairan yang Anda peroleh untuk memisahkan ampas dari jus.
- Tempatkan jus dalam gelas dan tambahkan bubuk kapulaga ke dalamnya.
- Anda juga bisa menambahkan madu untuk mempermanis jus Anda.
- Campurkan lada hitam dan garam dengan jus dan nikmati kekayaan rasa minuman kesehatan yang menggoda ini setiap pagi.
Baca Juga :
3 Resep Teratas Menurunkan Berat Badan Dengan Jus Labu Putih
Manfaat Biji Labu yang Tidak Akan Pernah Kamu Duga
7 Cara Alami yang Efektif Untuk Mengobati Sembelit
Facebook Comments