Jujur saja, tidak ada cara untuk menghentikan usia. Ini adalah perkembangan kehidupan yang alami dan indah. Namun, sejak zaman Ayurveda dan zaman kuno, orang telah menemukan cara untuk menua dengan anggun.
Tanpa pola hidup sehat, jadwal tidur yang tepat dan makanan bergizi, mustahil; genetika juga memainkan peran penting dalam proses penuaan.
Latihan Latihan Wajah Untuk Wajah Lebih Ramping
Seiring bertambahnya usia, kerutan dan pigmentasi sering kali menjadi kekhawatiran. Menambah kulit kendur dan kurangnya kekenyalan alami. Ada yang mengandalkan perawatan eksternal dan prosedur kecantikan, selebriti, influencer kecantikan, dan bahkan pakar kulit menjamin gaya hidup sehat untuk memastikan kulit mereka sehat dan bercahaya.
Jika kerutan di wajah dan kulit kusam menjadi perhatian Anda dan Anda ingin mempertahankannya dengan anggun seiring bertambahnya usia, tidak ada yang lebih baik daripada yoga wajah yang memberikan keajaiban.
Di berbagai negara dan tradisi, beberapa ritual kecantikan mencakup latihan wajah sebagai alat yang sempurna untuk mengencangkan otot kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan meningkatkan sirkulasi darah. Penelitian telah menemukan bahwa, program latihan wajah selama 30 menit setiap hari atau dua hari sekali yang dilakukan selama 20 minggu dapat sedikit memperbaiki penampilan wajah wanita paruh baya tertentu.
Meskipun tidak perlu mematuhi aturan kecantikan yang telah dianut masyarakat selama ini, kita perlu merayakan fitur-fitur kita yang lebih unik dan fokus pada fungsionalitas daripada penampilan dan penampilan kita.
Terus-menerus melihat gambar mereka sendiri di layar menyebabkan meningkatnya ketidakpuasan terhadap penampilan mereka, sehingga memicu minat yang lebih besar terhadap perawatan kecantikan dan prosedur estetika.
Sebagai masyarakat, hubungan kita dengan kecantikan dan penuaan di seluruh demografi sedang mengalami perubahan. Memilih metode alami seperti pijat wajah yang tidak memasukkan zat apa pun ke dalam tubuh tidaklah terlalu berisiko. Selain itu, latihan otot wajah secara sukarela dapat membantu memperbaiki gejala depresi, suasana hati, dan mengurangi tingkat stres kronis.
Bagaimana Cara Kerja Latihan Wajah?
Mereka bekerja dengan menargetkan zona tertentu di wajah kita. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah yang tidak hanya membantu membawa perubahan halus pada penampilan tetapi juga membantu memperbaiki tekstur kulit. Pada akhirnya, ini akan mencerahkan kulit dan menambah kilau indah yang sehat.
Di depan temukan6 latihan latihan wajah yang mudah dilakukan,
1. Penambah Alis
Salah satu latihan latihan wajah yang paling mudah, pengencangan alis bisa sangat berguna untuk mengatasi kerutan di dahi dan juga membantu melepaskan ketegangan di sana.
- Tempatkan ujung jari Anda tepat di atas alis Anda.
- Berikan tekanan lembut dan coba angkat alis Anda setinggi mungkin.
- Tahan posisi ini selama beberapa detik, lalu rileks.
- Ulangi untuk beberapa kali pengulangan.
2. Kedip dan Tahan
Sudah mulai mendapatkan kaki gagak itu? Jangan merasa terkutuk, cukup Wink n’ hold! Latihan latihan wajah ini juga dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk mata bengkak.
- Tutup satu mata dengan lembut dan tahan dengan ujung jari Anda.
- Usahakan seluruh wajah Anda tetap rileks.
- Tahan posisi ini selama beberapa detik, lalu lepaskan.
- Ulangi dengan mata yang lain.
3. Alat Pers Ikan Buntal
Di antara latihan wajah lainnya, latihan yang satu ini menargetkan pipi Anda. Jika Anda ingin membangun lebih banyak simetri dan juga ingin menyelaraskan lemak wajah, ini mungkin berhasil.
- Kembungkan pipi Anda sebanyak mungkin.
- Gunakan ujung jari Anda untuk menekan lembut pipi Anda yang menggembung.
- Berikan sedikit perlawanan dengan jari-jari Anda saat Anda mendorong udara keluar dari pipi Anda.
- Tahan posisi ini selama beberapa detik, lalu rileks.
- Ulangi untuk beberapa kali pengulangan.
4. Angkat Tulang Pipi
Ini semua tentang lift, bukan? Untuk mendapatkan apel tersebut dengan tepat, perkenalkan produk terbaik untuk tulang pipi. Latihan yang bagus untuk melangsingkan wajah.
- Letakkan jari telunjuk dan jari tengah di tulang pipi, dekat pelipis.
- Berikan tekanan lembut dan angkat pipi Anda ke atas menuju mata Anda.
- Tahan posisi ini selama beberapa detik, lalu rileks.
- Ulangi untuk beberapa kali pengulangan.
5. Mengencangkan Mata
Untuk mengencangkan kulit dan otot di sekitar mata, ulangi latihan wajah ini beberapa kali.
- Tempatkan jari telunjuk dan jari tengah Anda di sudut luar mata Anda.
- Berikan tekanan lembut dan coba tutup mata Anda sambil menahan dengan jari Anda.
- Tahan posisi ini selama beberapa detik, lalu rileks.
- Ulangi untuk beberapa kali pengulangan.
6. Mengencangkan Pipi
Jika Anda ingin menargetkan pipi Anda lebih jauh setelah latihan pengencangan tulang pipi, lakukan latihan wajah ini untuk mengangkat pipi Anda dan membuatnya montok.
- Gunakan ujung jari Anda untuk mengetuk atau memijat pipi Anda dengan gerakan ke atas.
- Fokus pada merangsang aliran darah ke area tersebut dan meningkatkan sirkulasi.
- Lanjutkan mengetuk atau memijat selama beberapa menit.
Baca Juga :
Ladies. Yuk Ketahui Cara Pemeriksaan Payudara Sendiri Dengan Benar
7 Tips Mengencangkan Kulit Setelah Penurunan Berat Badan
6 Tips Mengencangkan Kulit yang Kendur
Facebook Comments