Semua jenis sayuran memiliki manfaat kesehatan masing-masing. Beberapa di antaranya memiliki manfaat istimewa, seperti halnya bawang merah, bawang putih, maupun bawang bombay.
Tahukah kamu? Khasiat dan manfaat bawang untuk kesehatan sudah dikenal sejak zaman dulu. Nenek moyang kita mengonsumsi bawang untuk mendukung kesehatan jantung, kesehatan tulang, dan juga kesehatan usus.
Karenanya, jika kamu mengonsumsi bawang setiap hari, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat seperti berikut ini:
- Menyembuhkan penyakit sinus
Pernahkah kamu mendengar tentang pengobatan mimisan dengan bawang? Ternyata itu adalah cara yang tepat, lho. Sebab. bawang bisa menghentikan dan memperlambat darah yang keluar dari hidung saat mimisan.
Jika kamu atau anggota keluarga sedang mimisan, ambillah setengah bawang bombay dan letakkan tepat di bawah lubang hidung, lalu hirup.
Bawang mengandung vitamin C dan bioflavonoid yang mampu menghambat pendarahan di jalur hidung.
Selain dimanfaatkan saat mimisan, bawang juga baik digunakan ketika hidung sedang tersumbat akibat flu, misalnya. Sebab, Bawang dapat melonggarkan saluran di hidung, sehingga membuat kita jadi lebih mudah untuk bernapas.
- Meningkatkan kesuburan
Bawang putih menjadi salah satu makanan yang dapat meningkatkan kesuburan bila dikonsumsi secara rutin, baik itu kesuburan pada laki-laki maupun perempuan.
Mengonsumsi 1 – 2 siung bawang putih setiap harinya, tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga menyehatkan sistem reproduksi.
Kandungan antioksidan alami dan flavonoid dalam bawang putih dapat mengobati impotensi pada laki-laki. Tak hanya itu, kandungan nutrisi di dalamnya mampu menjaga sperma dan sel telur tetap sehat.
Ada juga kandungan vitamin B6 pada bawang putih yang dapat merangsang terjadinya ovulasi, sehingga akan mempercepat bertemunya sel telur dengan sperma, untuk dibuahi. Vitamin ini juga membantu mengurangi rasa sakit saat fase menstruasi.
- Mengunyah bawang mentah bantu atasi kerusakan gigi
Sakit gigi tentu saja sangat menyiksa, bukan? Namun, jangan kahwatir, karena ada banyak obat alami berkhasiat yang bisa digunakan untuk mengobati sakit gigi, salah satunya adalah mengunyah bawang putih.
Dalam bawang putih, terdapat senyawa alicin yang berfungsi sebagai antibakteri dan antimikroba. Dengan cara mengunyah bawang putih, kamu dapat membunuh kuman di dalam gigi yang menyebabkan munculnya rasa sakit.
Kendati demikian, senyawa allicin ini tidak ditemukan dalam bawang putih utuh. Jadi, kamu harus mengiris, memotong, menghancurkan, atau mengunyah bawang putih untuk mendapatkan manfaat allicin sebagai obat sakit gigi.
Meskipun rasa bawang sangat kuat dan cenderung pedas, kamu kayak mencobanya untuk mengurangi siksaan sakit gigi. Caranya, kunyahlah bawang putih selama 2 hingga 3 menit.
Pengobatan tersebut dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Gigi kamu akan menjadi kuat dan sehat kembali.
Penting untuk diketahui, jika kamu memiliki alergi terhadap bawang putih, sebaiknya hindari penggunaan bawang putih sebagai obat sakit gigi, ya!
- Mencegah masuk angin dan flu
Selain menjadi bumbu pelengkap masakan, bawang merah juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Itu karena bawang merah mampu menjadi obat alami yang ampuh untuk cegah batuk, masuk angin, demam, dan sakit tenggorokan.
Cara perawatannya sangat mudah, kamu hanya perlu memotong bawang merah, kemudian rendam dalam air minum selama 6 – 8 jam. Setelah didiamkan, ambil 3 – 4 sendok makan dan konsumsi 3 kali sehari.
Cara ini akan menghindarkan kamu dari masuk angin dan flu.
- Mencegah depresi dan memperbaiki mood
Tahukah kamu? Bawang putih sebenarnya bisa mencegah depresi dan memperbaiki mood yang buruk. Ini karena bawang putih kaya akan senyawa sulfur yang membantu meningkatkan kadar glutathione. Antioksidan ini dibutuhkan tubuh untuk melawan stres.
Bawang putih juga mengandung vitamin B9 dan folat yang dapat membantu meningkatkan suasana hati.
Itulah 5 manfaat yang bisa kamu dapat jika mengonsumsi bawang setiap hari. Namun ingat, jika kamu sensitif terhadap bawang, konsultasikan dengan dokter sebelum menerapkan poin-poin di atas.
Baca Juga :
8 Cara Memeriksa Produk Makanan Segar
Mulai Diet Keto? Ini Rekomendasi Menu Makan Buat Kamu!
Ingin Awet Muda? Konsumsi 7 Makanan Kaya Kolagen Ini
Facebook Comments