Double chin atau lipatan dagu, bisa terjadi karena seseorang mengalami obesitas atau bisa jadi terjadi akibat faktor genetika dan penuaan. Itulah yang dipahami oleh sebagian besar orang di dunia ini.
Sebenarnya, lipatan dagu atau dagu ganda ini adalah penumpukan lemak yang terbentuk di bawah dagu. Sebenarnya hal ini wajar, karena semua orang pasti punya lemak di area tersebut. Namun, otot platysma, yaitu otot yang menghubungkan leher ke dagu, bisa jadi melemah.
Dalam hal ini, jika ada lebih banyak lemak yang terkumpul di area bawah dagu, maka lemak berlebih itu akan terbentuk di atas otot platysma di bawah dagu kita. Lemak ini disebut “lemak pra-platysmal”. Nah, itulah yang menciptakan double chin.
Tapi, tahukah kamu? Ada satu faktor lagi yang bisa mempengaruhi double chin, yaitu postur lidah yang tidak tepat. Ketika kamu memiliki postur lidah yang buruk, maka hal itu dapat mengendurkan otot kamu, sehingga dagu ganda pun mulai terbentuk.
Para ahli mengatakan bahwa jika orang mulai belajar bagaimana memosisikan lidah dengan benar, maka ada kemungkinan bahwa double chin bisa menghilang dan juga orang akan mampu memperbaiki garis rahang mereka. Hal ini bisa terjadi karena posisi lidah yang benar dapat menahan seluruh struktur wajah.
Bagaimana postur lidah yang benar?
Postur lidah yang benar adalah posisi di mana lidah selalu diletakkan di bagian atas dari mulut kamu, termasuk sepertiga bagian bawahnya. Kamu dapat belajar memosisikan lidah dengan cara melakukan beberapa latihan berikut:
Latihan 1
Untuk memperbaiki postur lidah, kamu bisa lakukan latihan dengan beberapa langkah berikut:
- Letakkan ujung lidah kamu di langit-langit mulut, tepat di bagian belakang gigi atas kamu, kemudian tekan lidah ke langit-langit mulut yang keras.
- Tarik sisa lidah kamu, sehingga lidah secara merata berada di angit-langit mulut kamu.
- Tutup mulut kamu dan bernapaslah dengan normal, dan usahakan untuk tetap pada posisi ini di setiap saat.
Latihan 2
Jika kamu merasa kesulitan dan tidak bisa melakukan Latihan 1, maka kamu bisa mencoba cara berikut ini:
- Coba ucapkan huruf “N”
- Nah, saat kamu mengatakannya, coba tahan posisi kamu.
- Postur yang kamu bentuk saat mengucapkan huruf “N” adalah postur yang benar.
- Langkah selanjutnya adalah menghisap bagian belakang lidah kamu agar menempel ke langit-langit mulut.
- Coba berikan sedikit tekanan di bagian paling belakang lidah kamu dan pastikan tekanan tetap ada, sambil mendorong semua bagian lidah ke atas.
- Tetap pertahankan posisi tersebut setiap saat, karena itulah posisi yang benar.
- Jika kamu lupa cara melakukannya, lafalkan huruf “N” sekali lagi, dan ulangi prosesnya.
Latihan 3
Selain kedua latihan di atas, kamu juga bisa lakukan hal ini untuk memperbaiki posisi lidah:
- Ambil sepotong permen karet besar dan mulailah menyebarkan permen karet ke seluruh langit-langit mulut kamu.
- Mulailah menyebarkan permen karet ke bagian belakang gigi kamu dan sebarkan juga ke area belakang sejauh yang kamu bisa.
- Setelah selesai, kamu bisa mengunyahnya lagi dan kemudian mengulangi seluruh proses penyebaran permen karet.
- Latihan dengan permen karet, secara perlahan-lahan dapat memperbaiki postur lidah kamu
Baca Juga :
Praktis Banget! Ternyata Ini Lho Cara Mudah Membuat Sendiri Gel Lidah Buaya
Tips Cepat Sembuh Dari Sariawan Di Lidah, Ini Dia!
Rasa Logam di Lidah? Ini Kemungkinan-Kemungkinan Alasannya Kamu Alami Dysgeusia
Facebook Comments