Hidup memang tidak mudah, banyak orang yang percaya bahwa merengek dan mengeluh adalah hal yang wajar dalam diri manusia. Saat ini, mengeluh adalah kebiasaan yang sulit dihilangkan. Mengeluh tidak semuanya buruk. Kita semua terkadang perlu melampiaskan amarah, dan mengeluh bisa menjadi katarsis. Namun bukan berarti kita harus mengeluh terus-menerus, atau pada waktu yang salah, atau kepada orang yang salah. Berikut ini beberapa tips brilian untuk menjadi lebih bahagia!
- Pengetahuan Tentang Diri Sendiri
Pertama, waspadai pikiran Anda. Sangat mudah untuk membiasakan berpikir negatif terhadap segala sesuatu dan semua orang di sekitar kita, tetapi jika Anda sadar akan pikiran Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk berhenti mengeluh. Pelajari kekuatan self-talk positif dan ingatlah bahwa Anda bertanggung jawab atas hidup Anda. Terserah Anda untuk mencintai dan menghargai tubuh dan pikiran Anda sendiri. Anda adalah pusat dari alam semesta Anda sendiri. Segala sesuatu yang Anda sebut kehidupan, terungkap sebagai hasil dari cara Anda berpikir, merasakan, berniat, berbicara, dan bertindak terhadap dunia. Anda berhutang pada diri Anda sendiri, dan pada alam semesta, untuk berpikir banyak.
- Sebarkan Cinta
Terkadang, saat kita merasa sedih, hal terbaik yang bisa kita lakukan adalah membuat orang lain merasa nyaman dengan dirinya sendiri. Melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain adalah ide sederhana yang berdampak besar pada hidup Anda. Ini bisa berupa mengirim pesan teks kepada seseorang untuk mengatakan ‘Aku cinta kamu’ atau bisa juga dengan sesuatu yang lebih besar. Dengan melakukan hal ini, Anda membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik dengan menyebarkan kegembiraan dan kebahagiaan.
- Bangun Intuisi
Buatlah keputusan untuk memperhatikan suara hati Anda dan memperhatikan naluri Anda. Meskipun Anda merasa takut setiap kali menceritakan kelemahan Anda, milikilah kepercayaan diri untuk melangkah selangkah lebih maju dari rasa takut tersebut! Mengenal dan merangkul diri sendiri mengembangkan kebijaksanaan, yang harus Anda pertahankan seiring kemajuan Anda dalam hidup. Intuisi menghubungkan Anda dengan orang-orang yang akan mendorong Anda untuk berani dan percaya pada impian Anda. Berusahalah untuk mengetahui bahwa satu-satunya suara yang perlu Anda dengarkan adalah suara hati Anda.
- Terima Tanggung Jawab Atas Tindakan Anda
Bertanggung jawablah atas kesalahan diri sendiri, namun jangan sekali-kali atas kesalahan orang lain. Harga diri adalah langkah pertama menuju tanggung jawab. Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, perbaiki atau terima bahwa Anda tidak dapat melakukan apa pun saat ini, jadi mengapa harus mengeluh? Mengeluh adalah tindakan pasif. Ubah keluhan Anda menjadi tindakan untuk mengatasi situasi tersebut, atau cukup terima saja dan alihkan perhatian Anda ke hal lain. Mulailah dengan mengagumi diri sendiri dan kemampuan Anda dalam mengambil keputusan. Pertahankan lingkaran orang-orang yang menghargai Anda dan tidak memanfaatkan Anda. Rasa hormat akan otomatis Anda kembalikan jika dikelilingi oleh orang-orang yang menyukai dan menghormati Anda.
- Rangkullah Diri Anda
Anda hanya menginginkan orang yang Anda cintai menyemangati Anda di hari-hari buruk Anda. Anda ingin diperhatikan. Anda ingin seseorang yang Anda sayangi meyakinkan Anda bahwa semuanya akan baik-baik saja. Anda tidak akan selalu mendapatkan bantuan seperti ini, jadi Anda harus menjadi sahabat Anda sendiri. Bujuklah diri Anda untuk memiliki kepercayaan diri yang Anda butuhkan. Dorong kepercayaan diri Anda dan pertahankan diri Anda sendiri.
- Perawatan Diri Adalah Suatu Keharusan
Perawatan diri bisa dilakukan dalam berbagai bentuk, dan mengatakan tidak adalah salah satu pelajaran paling penting yang saya pelajari. Mengatakan tidak pada orang lain sama saja dengan mengatakan ya pada diri sendiri. Ingatlah bahwa Anda mempunyai pilihan untuk menolak, jadi belajarlah untuk mengatakan tidak kepada orang, situasi, benda, dan bahkan makanan yang negatif. Rangkullah diri Anda di masa depan tanpa rasa takut atau rasa bersalah. Anda akan bisa mengatakan ya pada apa yang dirasa benar setelah Anda mengatakan tidak pada apa yang dirasa salah. Tidak semua orang ditakdirkan untuk ada dalam hidup kita, dan tidak semuanya cocok. Tidaklah sehat untuk mempertahankan sesuatu hanya karena Anda pikir Anda harus melakukannya.
- Pertimbangkan untuk Mengambil Bantuan
Dukungan sosial adalah pereda stres yang hebat, dan jika Anda beruntung, Anda akan memiliki beberapa orang yang sangat membantu dan cerdas dalam hidup Anda untuk diajak curhat ketika Anda merasa tidak enak. Tertawalah bersama mereka daripada merengek pada mereka. Jika Anda tidak memiliki orang seperti itu dalam hidup Anda, temui terapis yang dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasi kelemahan mental yang menghalangi Anda untuk merasa bahagia dan puas.
Baca Juga :
25 Manfaat dan Kegunaan Minyak Kayu Putih yang Luar Biasa
4 Tips Penting Untuk Mengelola PCOS Dan Membuka Kulit Bercahaya
REVIEW: A’pieu Icing Sweet Bar Sheet Mask
Facebook Comments