Dengan meningkatnya kesadaran tentang kerusakan akibat sinar matahari dan dampaknya pada kesehatan kulit, memilih sunscreen yang tepat telah menjadi bagian penting dari perawatan kulit. Sebagai dokter kulit, saya sering ditanya bagaimana cara memilih sunscreen yang paling tepat di pasaran. Berikut adalah rincian faktor-faktor utama yang perlu dipertimbangkan saat memilih sunscreen terbaik untuk sunscreen Anda.
- Perlindungan Spektrum Luas
Aturan praktis pertama adalah memilih sunscreen yang menawarkan perlindungan spektrum luas. Ini berarti sunscreen melindungi dari sinar UVA dan UVB. Sinar UVA dikaitkan dengan penuaan kulit, sedangkan sinar UVB adalah penyebab utama kulit terbakar. Keduanya dapat menyebabkan kanker kulit.
- Peringkat SPF
SPF (Sun Protection Factor) menunjukkan seberapa baik sunscreen melindungi dari sinar UVB. Bagi kebanyakan orang, SPF 30 sudah cukup, karena dapat memblokir sekitar 97% sinar UVB. Peringkat SPF 50 memblokir 98% sinar UVB, tetapi tidak ada sunscreen yang dapat memblokir 100%. Untuk penggunaan sehari-hari, SPF 30 biasanya cukup jika Anda sebagian besar berada di dalam ruangan.
Untuk aktivitas luar ruangan, pertimbangkan SPF 50 atau lebih tinggi, terutama jika Anda terpapar sinar matahari yang intens untuk waktu yang lama.
Faktor PA – Peringkat PA digunakan untuk menilai tingkat perlindungan terhadap sinar UVA. Cari sunscreen yang menawarkan peringkat PA +++ atau ++++.
- Jenis Kulit
Sunscreen diformulasikan untuk berbagai jenis kulit, dan memilih yang disesuaikan dengan kulit Anda dapat membuat perbedaan besar.
Jika Anda memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat, cari sunscreen matte yang bebas minyak, formula nonkomedogenik. Sunscreen berbasis gel atau berbasis air seringkali lebih cocok.
Untuk kulit kering: Pilih sunscreen dengan bahan pelembap seperti gliserin, asam hialuronat, atau vitamin C. Sunscreen berbasis krim dapat memberikan hidrasi tambahan.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, sunscreen fisik (mineral) dengan zinc oxide atau titanium dioxide adalah pilihan terbaik karena cenderung tidak mengiritasi kulit sensitif. Hindari sunscreen dengan pewangi, alkohol, atau penyaring kimia seperti oxybenzone.
- Tahan Air
Jika Anda berencana untuk berenang atau berkeringat banyak, pilihlah sunscreen yang tahan air. Ingatlah bahwa tidak ada sunscreen yang benar-benar tahan air, jadi sangat penting untuk mengoleskannya kembali setiap 40 hingga 80 menit. Cari label yang bertuliskan “tahan air (40 menit)” atau “Tahan Air (80 menit)”.
- Preferensi Formulasi
Sunscreen tersedia dalam berbagai bentuk—krim, losion, gel, stik, dan semprotan. Pilihan Anda harus bergantung pada jenis kulit dan luas permukaan aplikasi serta gaya hidup Anda.
- Lotion dan krim: Paling cocok untuk kulit kering dan area yang lebih luas.
- Gel: Ideal untuk jenis kulit berminyak atau kulit yang rentan berjerawat.
- Semprotan: Mudah diaplikasikan saat bepergian, tetapi pastikan untuk mengoleskannya secukupnya untuk menutupi seluruh kulit.
- Stik: Cocok untuk area kecil seperti wajah atau untuk pengaplikasian ulang. Jangan gunakan sebagai aplikasi pertama Anda.
- Perhatian Khusus
Kondisi kulit tertentu atau masalah lingkungan mungkin memerlukan pendekatan yang lebih terarah.
Hiperpigmentasi atau melasma: Dalam kasus ini Anda mencari perlindungan ekstra. Cari sunscreen dengan oksida besi, yang dapat membantu melindungi dari cahaya tampak juga
Pilihan yang ramah lingkungan: Pilih sunscreen yang aman bagi terumbu karang yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya seperti oxybenzone dan octinoxate, yang dapat merusak ekosistem laut.
- Pengaplikasian Ulang Harian
Bahkan sunscreen terbaik tidak akan melindungi Anda sepanjang hari hanya dengan satu kali pengaplikasian. Sunscreen perlu diaplikasikan ulang setiap dua jam, atau lebih sering jika Anda berkeringat atau berenang. Membawa stik atau semprotan yang praktis dapat mempermudah hal ini saat Anda bepergian.
Baca Juga :
Tips Memilih Sunscreen Stick, Spray atau Lotion
Sunscreen Terbaik untuk Kulit Berminyak Anda
6 Kesalahan Menggunakan Sunscreen yang Merugikan Kesehatan Kulit Anda
Facebook Comments