Pubertas adalah penyebab umum munculnya jerawat di wajah, kita semua tahu itu, tetapi mengapa beberapa wanita mengalaminya saat dewasa? Tamu tak diundang yang hampir selalu datang saat Anda harus berada di tempat penting? Itu karena ada berbagai jenis jerawat dan bisa terbentuk karena berbagai penyebab mulai dari kebiasaan gaya hidup hingga kondisi kesehatan. Untuk mencegah jerawat ini dan mendapatkan kulit yang bersih dan mulus, penting untuk mengetahui akar masalahnya.
Jenis jerawat dan benjolan di wajah Anda
Jenis-jenis jerawat dan benjolan di wajah Anda yang dapat muncul dari masa puber hingga dewasa adalah:
- Komedo: Pori-pori tersumbat dengan sebum dan sel kulit mati dan memiliki permukaan hitam, ini juga disebut komedo terbuka.
- Whiteheads: Benjolan kecil yang menonjol tersumbat oleh sebum dan sel kulit mati dengan bagian atas yang tertutup. Bahan-bahan seperti asam salisilat bekerja pada komedo hitam dan putih.
- Papula: Pori-pori tersumbat yang keras disebabkan karena peradangan parah, menyebabkan kulit di sekitar pori-pori menjadi merah muda. Niacinamide membantu mengatasi jerawat yang membandel.
- Pustula: Benjolan merah di permukaan kulit yang berisi nanah. Biasanya memiliki kepala kuning atau putih di atasnya.
- Nodul: Nodul terjadi di lapisan kulit yang lebih dalam dan tumbuh lebih besar dari papula dan pustula.
6 Penyebab utama jerawat di wajah Anda
1. Tidak menghapus riasan di penghujung hari
Kotoran, riasan, dan sel kulit mati adalah partikel kecil yang dapat menempel di pori-pori dan merusak kulit Anda. Mencuci wajah dengan pembersih saja tidak cukup, apalagi jika Anda memakai riasan setiap hari. Penting untuk menghapus semua riasan terlebih dahulu dengan penghapus riasan, lalu membersihkan kulit dengan pembersih yang lembut. Langkah ekstra ini memungkinkan pembersih wajah Anda bekerja lebih efektif dan menjauhkan jerawat.
2. Makan makanan olahan dan gula rafinasi
Diet memainkan peran penting dalam penampilan kulit Anda, oleh karena itu makanan yang kaya gula dan karbohidrat bisa menjadi salah satu penyebab jerawat di wajah. Karbohidrat olahan seperti pasta, roti, kue, dan biskuit memiliki indeks glikemik tinggi yang meningkatkan pertumbuhan dan keparahan jerawat. Produk susu memiliki peningkatan tingkat respons insulin dan hormon mirip progesteron di dalamnya yang juga dapat memicu munculnya jerawat. Beralih ke ngemil sehat dan mengunyah sayuran, buah-buahan dan makanan kaya protein.
3. Menggunakan ponsel
Ponsel kesayangan Anda yang tidak dapat Anda pisahkan, adalah salah satu penyebab paling umum dari jerawat di wajah. Itu menimbun lebih banyak bakteri dan kuman daripada dudukan toilet! Sepanjang hari, ponsel Anda terpapar ke berbagai permukaan dan area yang sarat dengan bakteri. Ini kemudian dipindahkan ke wajah Anda saat berbicara dan bahkan ke tangan Anda yang kemudian Anda gunakan untuk menyentuh wajah Anda. Hal ini dapat mengundang jerawat dan banyak masalah kulit lainnya. Yang terbaik adalah membiarkan ponsel Anda beristirahat sesekali dan membersihkannya setiap hari dengan alkohol.
4. Penyebaran produk tata rambut
Jika Anda menggunakan banyak produk penata rambut, maka itu juga bisa menjadi salah satu penyebabnya! Saat menyemprotkan segala bentuk hair spray, pastikan Anda mencegahnya bersentuhan langsung dengan wajah Anda. Tutupi wajah Anda, terutama dahi Anda, atau pegang semprotan ke arah yang berbeda saat menggunakannya, karena dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Mereka juga bisa ditransfer ke wajah Anda bersama dengan keringat. Yang terbaik adalah memakai ikat kepala untuk mencegah hal ini serta mencuci muka segera setelah sesi latihan.
5. Hormon
Fluktuasi atau ketidakseimbangan hormon juga bisa menjadi penyebab berbagai jenis jerawat di wajah. Fluktuasi hormon terjadi selama menstruasi, kehamilan, menyusui, dan pascapersalinan. Tubuh mengalami banyak perubahan selama masa ini dan mengganggu keseimbangan pH kulit. Hal ini sering menyebabkan produksi sebum yang berlebihan, yang bertindak seperti undangan terbuka untuk jerawat. Kunjungi dokter kulit untuk mengatasi jerawat akibat hormon dengan lebih baik.
6. Stres
Stres meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh, yang bertanggung jawab menyebabkan gangguan internal dan meningkatkan produksi sebum alias minyak. Dan kita semua tahu minyak berlebih menyebabkan jerawat di wajah. Stres juga menyebabkan makan berlebihan dan sulit tidur, oleh karena itu penting untuk mengelola tingkat stres Anda dan menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Berlatih yoga dan meditasi atau nikmati hobi favorit Anda untuk mengalihkan pikiran dari apa pun yang menyebabkan stres. Ambil bantuan profesional jika itu memengaruhi kesehatan fisik Anda.
Baca Juga :
<strong>8 Cara Mendapatkan Kulit Bersih, Bebas Jerawat</strong>
Kontrol Setiap Tahap Jerawat Dengan Bahan Pahlawan Pasukan Jerawat
<strong>Cara Menghilangkan Jerawat Punggung Untuk Selamanya</strong>
Facebook Comments