Leher biasanya menjadi bagian tubuh yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan. Ini adalah fakta yang terkenal. Ini karena kulit leher lebih tipis daripada di bagian tubuh lain dan, leher memiliki lebih sedikit kelenjar minyak yang mengapa ia kehilangan elastisitas lebih cepat. Untungnya, kamu bisa melawan penuaan secara efektif.
Berikut adalah beberapa tips populer yang dapat mencegah penuaan dan membuat leher kamu awet muda :
- Jangan menggunakan parfum secara berlebihan
Parfum mengandung alkohol dan berbagai aromatizer yang dapat mengeringkan kulit kamu dan membuatnya kurang elastis. Jika kamu terbiasa memakai parfum tambahan di siang hari, lebih baik semprotkan pada pergelangan tangan saja.
- Jangan memakai perhiasan yang berat
Mungkin kamu sangat senang mengenakan aksesoris-aksesoris yang baru saja kamu beli dan ingin tampil mencolok dan menarik perhatian. Tapi, hati-hati, kalung dan liontin yang berat bisa meregangkan kulit lembut di leher kamu. Lebih baik memakainya hanya pada acara-acara khusus saja. Karena alasan yang sama, kamu juga sebaiknya tidak mengenakan turtleneck sweater sintetis dengan kerah yang terlalu ketat.
- Jaga postur tubuh kamu
Mengapa penting untuk menjaga postur tubuh? Pertama-tama, postur yang buruk bisa menjadi alasan sakit kepala dan sakit leher. Kedua, karena postur buruk dapat mengarah pada pembengkokan yang konstan, sehingga kerutan dapat muncul dengan mudah dan sulit untuk dihilangkan.
Ada satu lagi musuh dari kulit indah dan postur tubuh yang baik – hal itu adalah handphone. Banyak orang memegangnya lebih rendah dari eye-level ketika mereka membaca atau menonton sesuatu di handphone dan ini juga memicu munculnya keriput.
- Lembapkan kulit kamu secara teratur
Bagaimanapun, banyak wanita lupa bahwa leher, seperti seperti wajah, harus dilembapkan secara teratur. Kamu tidak perlu lotion khusus karena krim wajah biasa yang kamu kenakan akan sama baik untuk leher kamu. Kamu hanya perlu memperhatikan bagaimana kamu menerapkan pelembap ke leher kamu karena penting untuk menggerakkan jari-jari kamu ke arah atas dengan lembut.
- Makan lebih banyak makanan yang kaya vitamin C dan asam lemak
Vitamin C meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit menjadi elastis. Inilah sebabnya mengapa lebih baik memasukkan lebih banyak buah jeruk, tomat, dan buah beri ke dalam menu makanan kamu. Makanlah lebih banyak produk yang kaya akan asam lemak, omega-3 dan omega-6 seperti minyak zaitun, ikan berlemak, kacang-kacangan dan alpukat. Mereka membantu menyehatkan kulit dari dalam dan kandungan nutrisi di dalamnya sangat baik untuk kesehatan kamu.
- Jangan Lupa Olahraga
Ada banyak latihan yang berbeda untuk menjaga agar otot leher dan wajah kamu tetap bugar. Salah satu di antaranya adalah senam bibir. Kamu bisa buat bentuk huruf “О” di bibir kamu dan tahan selama 5 detik. Ulangi latihan ini beberapa kali. Kemudian, lakukan hal yang sama, dengan mengucapkan bunyi “E”, lalu tahan selama 5 detik, sama seperti proses sebelumnya.
Ngomong-ngomong, olahraga biasa juga dapat membantu menjaga leher kamu tetap sehat dan bugar karena olahraga fisik secara teratur meningkatkan aliran darah dan memperkaya kulit dengan oksigen, sehingga menjadikannya lebih elastis.
Baca Juga :
https://www.tampilcantik.com/singkirkan-leher-gelap-kamu-dengan-kentang/
Facebook Comments