Disebut sebagai ‘mahkota kemuliaan’, tresses adalah ekspresi langsung dari kepribadian dan gaya seseorang. Kerontokan rambut yang berlebihan bisa menjadi masalah yang merepotkan, seringkali menimbulkan kekhawatiran dan memengaruhi harga diri, terutama bagi wanita. Namun, jika didiagnosis dengan benar, Anda dapat mengontrol dan menghentikan kerontokan rambut dengan pengobatan rumahan tertentu yang alami dan efektif dalam menyelamatkan rambut Anda.
Penyebab Rambut Rontok
1. Kekurangan nutrisi
Mungkin saja nutrisi penting mungkin hilang dari makanan Anda, seperti zat besi, tembaga, seng, dan protein. Kekurangan vitamin D adalah penyebab lain rambut rontok. Untuk menghindari hal ini, pastikan untuk keluar dan berjemur di bawah sinar matahari.
2. Ketidakseimbangan Hormon
Setelah usia 30 tahun, wanita bisa mengalami ketidakseimbangan hormon yang bisa menyebabkan kerontokan rambut. Ini biasanya disebabkan oleh konversi dihidrotestosteron (DHT) yang berlebihan. Meskipun estrogen adalah hormon utama yang diproduksi wanita, testosteron dan androgen lainnya, seperti DHEA, juga terdapat dalam tubuh wanita. Saat wanita mencapai usia tertentu, mereka mungkin mulai mengubah androgen ini menjadi DHT.
3. Masalah tiroid
Jika kelenjar tiroid, yang berada di bagian depan leher, menghasilkan hormon tiroid dalam jumlah yang berlebihan atau tidak mencukupi, maka siklus pertumbuhan rambut dapat berubah. Namun, jika Anda memiliki masalah tiroid, Anda akan melihat gejala lain bersamaan dengan kerontokan rambut, seperti kenaikan atau penurunan berat badan, kepekaan terhadap dingin atau panas, dan perubahan detak jantung.
4. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) memiliki ketidakseimbangan hormon yang menciptakan tingkat androgen yang lebih tinggi dari biasanya. Hal ini sering menyebabkan rambut tumbuh di wajah dan tubuh sedangkan rambut di kepala tumbuh lebih tipis. PCOS juga dapat menyebabkan masalah ovulasi, jerawat, dan penambahan berat badan.
5. Stres
Stres yang ekstrim dapat menyebabkan kerontokan rambut secara tiba-tiba, yang dapat berlangsung selama beberapa bulan. Meminimalkan stres melalui olahraga, meditasi, yoga, dan pijat akan mengurangi kemungkinan Anda mengalami kerontokan rambut.
Cara Menghindari Rambut Rontok
1. Rutin Potong Rambut
Rambut cenderung paling rusak di dekat ujungnya, dan pemangkasan yang baik setiap enam hingga delapan minggu dapat membantu mengatasi kesengsaraan Anda. Rambut yang rusak memiliki tekstur seperti sedotan dan dapat dipotong untuk meningkatkan pertumbuhan dan menghilangkan ujung bercabang.
2. Hindari Stres
Stres adalah salah satu akar penyebab banyak masalah kesehatan, termasuk kerontokan rambut. Ini juga dapat mengganggu proses pertumbuhan rambut dan menyebabkan uban prematur. Meditasi dan yoga secara teratur terbukti menjadi penghilang stres yang baik yang pada akhirnya dapat menghentikan masalah rambut rontok Anda.
3. Hindari Mandi Air Panas
Sama nyamannya dengan mandi air panas, ia mengeringkan helai rambut (seperti kulit) dan menghilangkan minyak alami kulit kepala, menyebabkan rambut kering dan rapuh yang lebih rentan patah. Sebagai gantinya, pilihlah air hangat dan coba bilas rambut pada suhu paling dingin.
4. Menyisir Rambut Basah
Untaian kami tidak pernah lebih rapuh dan mudah patah saat basah. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan sisir bergigi lebar atau membiarkannya mengering terlebih dahulu sebelum ditata.
5. Mengenakan Gaya Rambut Ketat
Menarik rambut terlalu kencang dari akar menyebabkan kerusakan dan karenanya, harus dihindari. Sebaiknya jangan mengikat rambut Anda dengan kencang saat tidur.
Baca Jug :
<strong>4 Manfaat Menggunakan Hydrating Hair Mask</strong>
<strong>8 Pakaian Seksi Untuk Dipakai Di Tempat Tidur Dan Membuat Rahangnya Jatuh</strong>
<strong>6 Tips Perawatan untuk Kulit Sehat</strong>
Facebook Comments