Pernahkah Anda melihat diri Anda di cermin dan merasa frustrasi dengan kelebihan berat badan atau otot yang kendur? Apakah Anda pernah bosan melakukan diet ketat atau menggunakan pil penurun berat badan ajaib karena tidak memberikan hasil?
Jika ini masalahnya, maka ada berita luar biasa untuk Anda. Anda sekarang dapat menurunkan berat badan, maksud saya, benar-benar menurunkan berat badan dengan bahan super yang satu ini yang tersedia di dapur Anda!
Ini adalah makanan ajaib asam. Apakah Anda berpikir bagaimana asam jawa dapat membantu Anda menurunkan berat badan? Apakah asam jawa baik untuk menurunkan berat badan?
Nilai Gizi Asam Jawa
Untuk memahami bagaimana asam membantu menurunkan berat badan, pertama-tama kita harus melihat semua nutrisi yang ada di dalamnya. Berikut adalah fakta nutrisi asam jawa mentah nilai gizi per 100 g
- Energi 239 kkal (1.000 kJ)
- Karbohidrat 62,5 g
- Gula 57,4
- Serat makanan 5,1 g
- Lemak 0,6 g
- Protein 2,8 g
- vitamin
- Tiamin (B1) (37%) 0,428 mg
- Riboflavin (B2) (13%) 0,152 mg
- Niasin (B3) (13%) 1,938 mg
- Asam pantotenat (B5) (3%) 0,143 mg
- Vitamin B6 (5%) 0,066 mg
- Folat (B9) (4%) 14 g
- Kolin (2%) 8,6 mg
- Vitamin C (4%) 3,5 mg
- Vitamin E (1%) 0,1 mg
- Vitamin K (3%) 2,8 g
Asam Jawa Untuk Menurunkan Berat Badan
1. Mengandung Asam Hidroksi Sitrat
Asam jawa mengandung HCA – asam hidroksi sitrat yang memperlambat produksi lemak. HCA sangat mirip dengan asam sitrat. Asam ini hadir di banyak tanaman lain juga, tetapi paling menonjol ditemukan di asam. Studi menunjukkan bahwa HCA menghambat enzim dalam tubuh yang mendorong penyimpanan lemak. Asam hidroksisitrat juga menekan nafsu makan dengan meningkatkan kadar neurotransmitter serotonin. Ini juga membakar lemak selama latihan panjang. Tetapi penelitian sedang berlangsung untuk memeriksa efek HCA pada tingkat metabolisme.
2. Bertindak Sebagai Pencahar Ringan
Asam juga bertindak sebagai pencahar ringan. Jus asam jawa efektif dalam mengobati dan mencegah gangguan empedu.
3. Membantu Sistem Pencernaan
Konsumsi asam jawa membantu kelancaran kerja sistem pencernaan. Ini memastikan kesehatan Anda tetap pada tingkat optimalnya.
4. Membantu Mencegah Makan Berlebihan
Jika berat badan Anda bertambah karena makan berlebihan dan sulit mengendalikan diri, maka asam jawa bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan mengatur nafsu makan Anda dengan benar.
Manfaat Lain dari Asam Jawa
- Asam jawa tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan tetapi juga menawarkan sejumlah manfaat lain, berkat banyaknya vitamin, mineral, dan serat di dalamnya.
- Asam jawa dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.
- Asam jawa juga dapat membantu melawan kanker. Ini mengandung antioksidan tingkat tinggi, yang dapat membantu mencegah dan memerangi kanker usus besar.
- Asam jawa kaya akan vitamin C. Oleh karena itu, ini berfungsi sebagai obat yang fantastis untuk penyakit kudis dan masalah kesehatan lainnya yang berkaitan dengan kekurangan Vitamin C.
- Menerapkan asam pada luka dapat menyebabkan penyembuhan lebih cepat.
Baca Juga :
Cara Menggunakan Asam Dalam Perawatan Kulit Bagi Warna Kulit Lebih Gelap
Apakah Sehat Mengonsumsi Pisang Saat Perut Kosong? Ini Dia Jawabannya
Asam yang harus kamu Gunakan Untuk Perawatan Kulit
Facebook Comments