Lingkar mata hitam kerap kali mengganggu penampilan, sehingga banyak orang, baik pria maupun wanita tidak ingin memilikinya. Sebelum terlambat, atau jika sudah terlanjur memiliki lingkar mata hitam, Anda bias mencoba melakukan hal berikut ini.
- Tidur lebih banyak
Karena salah satu faktor utama penyebab lingkaran hitam dan kantung di bawah mata adalah kurang tidur, masuk akal untuk mencoba dan mendapatkan lebih banyak waktu tidur Anda. Bahkan hanya kurang tidur satu jam memiliki efek negatif pada kulit kita, yang mengarah ke lingkaran hitam dan mata bengkak.
Direkomendasikan untuk tidur selama tujuh hingga sembilan jam semalam. Ada banyak cara mudah untuk membantu Anda tertidur, seperti memperbaiki jadwal tidur dan mengubah lingkungan tidur Anda.
Namun, jika Anda mengalami gangguan tidur yang lebih parah seperti insomnia dan mimpi buruk, bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius. Sulit tidur dalam jangka panjang juga dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda benar-benar kesulitan untuk tidur di malam hari.
- Makan makanan kaya vitamin seimbang
Buah dan sayuran segar, biji-bijian, protein dan lemak sehat, akan membantu menghilangkan lingkaran hitam. Makanan ini telah terbukti bermanfaat dalam meningkatkan sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh, termasuk kulit dan mengurangi munculnya lingkaran hitam.
Tomat adalah salah satu makanan terbaik untuk dimakan karena mengandung likopen, antioksidan kuat. Teh hijau juga memiliki manfaat kesehatan yang besar. Jeruk, paprika dan sayuran berdaun hijau juga merupakan makanan yang fantastis untuk mengurangi lingkaran di bawah mata karena mengandung vitamin C dan A yang tinggi.
- Tetap terhidrasi
Minum lebih banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Terutama bagi Anda yang memiliki kulit kering atau jarang minum. Gunakan aplikasi-aplikasi yang dapat mengingatkan Anda untuk minum, atau bisa juga memasang alarm agar target minum Anda selama satu hari dapat terpenuhi.
Selain minum banyak air setiap hari (minimal 3 liter), Anda juga dapat memanfaatkan manfaatnya secara eksternal. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa mengompres kulit di bawah mata dengan es sangat baik untuk sistem saraf dan kardiovaskular kita.
Hal ini dikarenakan es menghasilkan efek pelebaran di pembuluh darah, yang meningkatkan aliran darah ke jaringan di bawah kulit. Ketika diterapkan langsung di bawah mata, hal ini membantu mengurangi bayangan gelap dengan membanjiri area dengan darah lagi.
- Terapkan rutinitas perawatan kulit yang baik
Rutinitas perawatan kulit yang baik sangat penting untuk menghilangkan lingkaran hitam dan kantung di bawah mata, sekaligus menangkal jerawat, mengurangi tanda-tanda penuaan yang dapat dicegah, dan secara umum menjaga kulit tetap bahagia dan sehat.
Pelembab yang mengandung SPF,dapat Anda lakukan pada rutinitas perawatan kulit Anda untuk mengatasi lingkaran hitam. Retinol juga membantu Anda untuk mengatasi lingkar hitam pada mata. Retinol umumnya dianggap sebagai bahan anti-penuaan yang paling efektif.
Kulit setiap orang berbeda dan akan bereaksi terhadap produk dengan cara yang berbeda, tergantung pada sensitivitasnya. Jika Anda khawatir tentang produk mana yang cenderung memperburuk kulit Anda, sebaiknya kunjungi dokter kulit sebelum melakukan perawatan terapi kulit baru.
Baca Juga :
4 Perawatan untuk Menghilangkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Cari Tahu Penyebab Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Diduga Menyebabkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Facebook Comments