Anda mungkin mendengar bahwa paparan sinar matahari dapat membantu Anda mengurangi munculnya jerawat, tetapi apakah itu benar? Nah, paparan sinar UV pada awalnya dapat memperbaiki jerawat, tetapi dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang dan memperburuk jerawat. Untuk mencegahnya, selalu gunakan tabir surya terbaik untuk kulit berminyak dan berjerawat, terutama saat musim panas. Tabir surya terbaik untuk kulit berminyak dan berjerawat adalah yang bebas minyak, ringan, dan nonkomedogenik, artinya tidak akan menyumbat pori-pori atau menyebabkan berjerawat. Untuk cuaca panas dan cerah, cari tabir surya dengan peringkat SPF tinggi minimal 30 dan perlindungan spektrum luas, yang artinya melindungi dari sinar UVA dan UVB.

Mengoleskan tabir surya setiap hari, bahkan saat mendung di luar, dapat membantu mencegah kerusakan jangka panjang akibat paparan sinar UV, mempercepat penuaan kulit, dan mengurangi risiko terkena kanker kulit. Selain tabir surya, penting untuk mengenakan pakaian pelindung, kacamata hitam, dan mencari tempat berteduh saat menghabiskan waktu di luar ruangan. Baca terus dan temukan tips teratas tentang cara melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

1. Gunakan tabir surya

Untuk melindungi kulit Anda dari sengatan matahari, penting untuk menutupinya dengan pakaian dan menghindari paparan sinar matahari langsung, terutama pada jam sibuk saat sinar UV paling kuat. Selain menggunakan tabir surya, menutupi dengan pakaian merupakan langkah penting dalam melindungi kulit Anda dari sengatan matahari dan kerusakan jangka panjang. Ini termasuk mengenakan topi untuk melindungi wajah, leher, dan telinga Anda, serta mengenakan kemeja lengan panjang dan celana yang terbuat dari bahan yang ringan dan dapat bernapas. Saat menghabiskan waktu di luar ruangan, penting juga untuk mencari tempat berteduh jika memungkinkan, terutama saat matahari bersinar cerah. Dengan mengambil langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat membantu mencegah sengatan matahari dan mengurangi risiko terkena kanker kulit, sekaligus menjaga kulit Anda tetap terlihat sehat, awet muda, dan cantik.

2. Jangan melewatkan SPF pada hari berawan

Salah satu cara terbaik untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari adalah dengan mengoleskan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi ke semua kulit yang terbuka sebelum pergi ke luar. Ini dapat membantu mencegah kulit terbakar, penuaan dini, dan mengurangi risiko pigmentasi atau kerusakan kulit. Penting untuk mengoleskan tabir surya secara banyak dan sering, terutama saat menghabiskan waktu lama di luar ruangan atau saat berpartisipasi dalam aktivitas air atau yang memicu keringat. Jika Anda memiliki kulit berminyak, pilih tabir surya yang bebas minyak dan nonkomedogenik untuk menghindari jerawat yang semakin parah. Selain itu, ingatlah bahwa sinar UV dapat menembus awan dan jendela, jadi penting untuk mengoleskan tabir surya bahkan pada hari berawan dan saat menghabiskan waktu di dalam ruangan dekat jendela juga.

3. Gunakan kembali tabir surya Anda

Jangan lupa untuk mengoleskan kembali tabir surya setiap 2 jam sekali, atau lebih sering jika Anda sedang berenang atau berkeringat, untuk menjaga keefektifannya dan tetap melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya. Ini sangat penting bagi orang dengan kulit kering, karena kerusakan akibat sinar matahari dapat memperparah kekeringan dan menyebabkan pengelupasan, kemerahan, dan gatal. Untuk mencegah gejala tersebut, pilih tabir surya yang diformulasikan untuk kulit kering, dan pertimbangkan untuk menggunakan pelembap dengan SPF untuk perlindungan tambahan. Dengan melakukan langkah-langkah mudah ini, Anda akan melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari, membuatnya tetap terlihat sehat dan cantik.

Baca Juga :

<strong>3 Cara Mengatasi dan Mencegah Strawberry Skin</strong>

<strong>3 Penyebab Strawberry Skin yang Sebaiknya Anda Ketahui</strong>

<strong>7 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kulit Yang Akan Membuat Anda Menimbun Makanan Ajaib Ini</strong>