Dry brushing adalah salah satu tren perawatan kulit terbaru yang melanda dunia kesehatan, dan untuk alasan yang bagus. Praktik kuno ini kembali lagi, menjanjikan kulit yang bercahaya alami, lebih halus, dan bahkan manfaat detoksifikasi yang potensial. Dari pengelupasan dan sirkulasi hingga drainase limfatik dan detoksifikasi, kami di sini untuk memberi tahu Anda cara menggabungkan dry brushing dengan cara yang benar—dan apakah itu benar-benar dapat membantu mengurangi selulit
Manfaat Dry Brushing
Sekilas, dry brushing tampak cukup sederhana: Anda mengambil sikat berbulu kaku, menggosoknya ke kulit Anda, dan voilà—kulit yang lembut dan halus. Namun manfaatnya jauh lebih dari itu, didasarkan pada bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap proses tersebut pada tingkat seluler. Mari kita uraikan mengapa praktik ini mendapatkan daya tarik dari perspektif ilmiah.
- Pengelupasan dan Pergantian Sel
Salah satu manfaat dry brushing yang paling langsung dan terlihat adalah pengelupasan. Kulit kita melepaskan jutaan sel kulit mati setiap hari, dan sementara beberapa sel kulit mengelupas secara alami, sel kulit lainnya tetap berada di permukaan, yang menyebabkan pori-pori tersumbat dan kulit kusam. Dengan menggunakan sikat tubuh kering, Anda secara fisik menghilangkan sel-sel kulit mati ini, sehingga kulit Anda terasa lebih halus dan tampak lebih bercahaya.
Melakukan eksfoliasi secara teratur dengan sikat tubuh eksfoliasi membantu merangsang pergantian sel—proses di mana tubuh Anda menghasilkan sel-sel kulit baru untuk menggantikan sel-sel lama. Peningkatan pergantian sel berarti kulit yang lebih segar dan tampak lebih muda dari waktu ke waktu, dan juga membantu produk seperti pelembap dan serum meresap lebih efektif.
- Drainase Limfatik dan Detoksifikasi
Selain eksfoliasi, dry brushing diyakini dapat merangsang sistem limfatik, yang memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh dan detoksifikasi. Cairan limfa mengumpulkan racun, limbah, dan bahan lain yang tidak diinginkan dari jaringan dan mengangkutnya ke kelenjar getah bening untuk disaring. Masalahnya? Sistem ini tidak memiliki pompa bawaan seperti sistem peredaran darah Anda, artinya sistem ini bergantung pada kekuatan eksternal seperti gerakan otot dan, ya, dry brushing.
Dengan menyikat searah jantung, Anda mendorong aliran cairan limfatik, membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dengan lebih efisien. Teorinya adalah bahwa proses drainase limfatik ini dapat mengurangi peradangan, meningkatkan kejernihan kulit, dan bahkan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh secara keseluruhan. Meskipun hubungan langsung antara dry brushing dan detoksifikasi masih dipelajari, banyak orang melaporkan merasa lebih segar dan segar kembali setelah memasukkan praktik ini ke dalam rutinitas mereka.
- Sirkulasi: Kunci Kulit Bercahaya
Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana kulit Anda tampak merah muda atau memerah setelah sesi menyikat yang baik? Itu adalah aliran darah Anda yang terstimulasi, dan itulah alasan utama mengapa dry brushing dapat memberi Anda cahaya yang didambakan. Saat Anda menyikat, Anda meningkatkan sirkulasi darah ke permukaan kulit, yang pada gilirannya memberikan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit.
Peningkatan sirkulasi ini tidak hanya mendorong kulit bersinar, tetapi juga membantu mendukung regenerasi sel. Selain itu, sirkulasi darah yang lebih baik dapat membantu mengurangi munculnya varises dan meningkatkan kadar energi, sehingga dry brushing dapat menjadi panggilan bangun bagi seluruh tubuh di pagi hari.
Menangani Kesalahpahaman: Apakah Dry Brushing Dapat Mengurangi Selulit?
Salah satu klaim paling umum yang akan Anda dengar tentang menyikat kulit kering adalah kemampuannya untuk mengurangi selulit. Namun, apakah itu benar-benar berhasil? Sayangnya, jawabannya lebih rumit daripada sekadar ya atau tidak.
Selulit terjadi ketika sel-sel lemak mendorong kulit ke atas sementara jaringan ikat menarik ke bawah, sehingga menciptakan tampilan berlesung pipit. Manfaat menyikat kulit kering dapat memperbaiki tampilan selulit untuk sementara dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengencangkan kulit, tetapi tidak menghilangkan sel-sel lemak atau menghilangkan selulit untuk selamanya.
Meskipun demikian, efek sementara ini tetap bermanfaat bagi mereka yang menginginkan kulit yang tampak lebih halus, terutama jika dipadukan dengan gaya hidup sehat. Ingatlah bahwa dry brushing bukanlah obat mujarab untuk selulit, tetapi dapat menjadi bagian efektif dari rutinitas perawatan kulit yang lebih luas.
Baca Juga :
5 Olahraga Mudah yang Akan Membantumu Membakar Banyak Kalori
Tahukah Kamu Kebiasaan Kesehatan Ini Sebenarnya Buruk Bagi Kamu? Jadi Hati-hati Yaa
Hilangkan Stress Pada Kulit dan Tubuh Melalui 5 Trik Manjakan Diri Dengan Spa di Rumah
Facebook Comments