Meski sedang menjalankan ibadah puasa tapi para ahli kesehatan menyarankan agar kita tetap menjaga kebugaran tubuh dengan rajin berolahraga namun kamu harus memilih waktu yang tepat untuk berolahraga saat berpuasa. Waktu yang di sarankan oleh para ahli adalah sore hari sebelum berbuka, malah hari setelah berbuka namun sebelum makan atau malam hari beberapa jam setelah makan.
Nah berikut ini tutorial hijab yang cocok kamu gunakan saat berolahraga agar tidak mengganggu gerak tubuhmu. Tutorial ini dibawakan oleh finalis Sunsilk Hijab Hunt 2015, Carla Rizki Handayani.
Langkah Pertama
Tidak lupa untuk menggunakan ciput ninja terlebih dahulu agar tidak berantakan lalu ambil kerudung pashmina kemudian letakan diatas kepala dengan salah satu sisi yang lebih pendek. Setelah itu sematkan jarum di bawah dagu.
Langkah Kedua
Sisi yang panjang dilipat ke atas kepala. Biarkan bagian ujungnya menggantung di atas pundak kiri. Lihat bagaimana Carla meletakkannya. Pastikan posisi tidak terlalu depan dan tetap rapi. Sisi yang pendek dibawa memutari leher. Pastikan posisinya ‘mencekik’ leher.
Langkah Ketiga
Bawa kembali ujung scraf memutar leher lalu selipkan dibagian punuk, kemudian ambil jarum atau peniti lalu sematkan agar ujung scraf tidak terlepas dan berantakan. Setelah itu ambil jarum pentul dan sematkan di aras telinga kiri agar sisi yang panjang tidak mudah berantakan saat kamu melakukan banyak gerakan.
Selesai
Tutorial hijab untuk olahraga telah selesai, kamu harus tetap menjaga kondisi tubuh apalagi saat melakukan ibadah puasa.
Facebook Comments