Jus Detoksifikasi
Jus detoksifikasi adalah salah satu jus yang sangat berguna dalam usaha menurunkan berat badan. Jus ini terdiri dari kombinasi sayuran dan buah-buahan. Adapun buah terbaik untuk jus ini adalah buah jeruk lemon, karena manfaat jeruk lemon salah satunya adalah untuk detoksifikasi. Selain itu ada juga bahan-bahan yang sangat penting untuk ditambahkan yaitu apel, jahe dan wortel, karena memiliki serat dan antioksidan yang tinggi juga sangat membantu dalam proses pencernaan makanan. Jus ini sangat bermanfaat dalam proses detoksifikasi atau membantuk mengeluarkan racun dan bahan kimia yang ada dalam tubuh.
Jus Sayuran
Adapun jus sayuran terbaik untuk membantu membakar kalori adalah brokoli, kubis, kembang kol, kale dan collard greens. Jenis sayuran ini memiliki antioksidan yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk mengurangi lemak jahat dalam tubuh, mengontrol tingkat gula darah, detoksifikasi dan mempercepat proses metabolisme.
Secangkir Teh Hijau
Manfaat teh hijau sangatlah banyak. Segelas teh hijau memiliki antioksidan yang cukup untuk membatu mengurangi lemak dalam tubuh. Jenis teh ini sangat baik untuk membakar kalori, dan meningkatkan energi juga dapat mengurangi nafsu makan.
Susu Koktail Buah Persik
Buah persik memiliki kadar air cukup banyak yaitu sekitar 90%, buah ini memiliki kandungan mineral seperti kalsium, kalium dan zat besi. Selain itu Vitamin yang terkandung didalamnya juga cukup banyak. Minuman ini akan melancarkan metabolisme dan membersihkan tubuh dari racun karena memiliki sifat detoksifikasi.
Kopi Hitam
Tahukah kamu bahwa kopi hitam memiliki manfaat untuk mengurangi resiko terkena jenis kanker tertentu dan dapat melawan radikal bebas? Hal ini dikarenakan kopi hitam mengandung antioksidan yang tinggi. Disamping efek negatif dari kafein yang terkandung dalam kopi namun ternyata juga memiliki manfaat dalam merangsang metabolisme dan mengurangi kalori dalam tubuh. Catatan penting dalam cara meminum kopi yaitu minumlah tanpa mencampurkan gula atau susu jika tujuannya dalam upaya dietmu.
Minum Jus Stroberi
Stroberi mengandung banyak mineral dan vitamin A, B, C, dan E. Selain itu juga memiliki serat yang tinggi. Jus stoberi akan membuatmu cepat kenyang.
Yoghurt, daun mint dan mentimun
Manfaat yogurt dan mentimun yaitu melancarkan pencernaan, memperkuat kekebalan tubuhm menghilangkan racun dalam tubuh, dan menignkatkan metabolisme. Adapun cara penggunaannya yaitu kamu perlu menyediakan satu parutan mentimun, 2 sendok mint, dan 125 gram yogurt. Campurkan ke-3 bahan tersebut dan siap untuk diminum.
Facebook Comments