Obat Tidur Bukan Solusi Untuk Insomnia

Apakah kamu sering mengalami susah tidur atau yang biasa disebut dengan insomnia? Jika memang kamu mengalaminya, kamu tidak perlu buru-buru untuk mengonsumsi obat tidur untuk mengatasinya. Karena sebelum kamu menggunakannya, kamu juga harus tahu dampak menggunakan obat tidur untuk tubuh kamu.

Jika ingin mengetahui dampak obat tidur, kamu juga harus tahu jenis obat tidur. Karena ada berbagai jenis obat tidur dengan manfaat dan resiko yang berbeda. Ada obat tidur yang bisa membuat kamu tidur lebih lama atau obat tidur yang dapat membuat kamu lebih mudah tidur. Obat tidur dalam kelompok benzodiazepines disebut sebagai penenang sistem saraf pusat yang berperan memperlambat kerja sistem saraf. Sementara kelompok lain, non-benzodiazepine, memiliki efek samping lebih aman.

Dalam jangka pendek, mengonsumsi obat tidur memang efektif mengatasi masalah sulit tidur. Tetapi jika terus-terusan dilakukan maka akan sangat berbahaya buat kamu. Apalagi buat kamu yang memiliki asma ataupun jenis penyakit lainnya. Beberapa efek samping yang dapat timbul antara lain mengganggu proses pernapasan, susah BAB, merubah nafsu makan, konsentrasi, sakit kepala, dan masih banyak lagi.

Yang harus kamu ketahui, pada umumnya dokter tidak merekomendasikan penggunaan obat untuk gangguan tidur dalam jangka panjang. Efek samping dari obat barbiturates adalah menekan sistem saraf pusat dan sebagai penenang. Walau banyak dipakai sebagai obat tidur, tapi obat golongan hipnotik secara terbatas juga dipakai sebagai anestesi. Karenanya obat ini berakibat fatal jika kelebihan dosis. Obat lain yang juga dipakai untuk mempercepat datangnya rasa kantuk, seperti ambien, lunesta, dan sonata, juga bekerja dengan mengikat resptor di otak seperti halnya benzodiazepines. Walau sedikit lebih ringan, tapi juga bisa memicu ketergantungan.

Obat tidur akan memberikan efek yang berbeda pada masing-masing orang. Tetapi pada umumnya obat tidur akan bereaksi 10-15 menit. Jika harus meminum obat tidur, kamu harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Sebelum itu, kamu harus mengetahui beberapa dampak penggunaan obat tidur yang berlebihan, antara lain :

1. Saat mengonsumsi obat tidur akan membuat kamu gelisah dan mudah depresi.
2. Jika mengonsumsi obat tidur yang berlebih akan menyebabkan kerusakan otak.
3. Mengonsumsi obat tidur yang berlebih juga akan mengganggu pernapasan dan kinerja jantung.
4. Bila obat tidur diberikan pada pasien jantung maka akan menyebabkan sesak napas.
5. Kebiasaan kamu mengonsumsi obat tidur juga akan membuat kamu susah tidur sebelum kamu meminumnya lagi.
6. Penggunaan obat tidur yang berlebihan akan menyebabkan kerusakan hati yang dapat menyebabkan penyakit liver dan penyakit berbahaya lainnya.
7. Jika pemakaian obat tidur dihentikan, maka kamu akan susah tidur, gelisah dan tidak tenang.

Nah, itulah beberapa hal yang harus kamu ketahui tentang obat tidur. Jadi obat tidur bukanlah solusi untuk mengatasi insomnia yang kamu alami. Jadi lebih baik kamu mengatasi insomnia dengan cara yang alami saja.