Mudik lebaran adalah salah satu tradisi yang pastinya dilakukan saat libur panjang menyambut Hari Raya Idul Fitri. Kesempatan libur panjang sekali setahun seolah menjadi waktu wajib untuk mengunjungi orang tua yang tinggal di tempat jauh atau pulang ke rumah jika bekerja di perantauan. Karena angkutan umum biasanya sudah sangat padat dan harga tiket melambung tinggi, kendaraan pribadi adalah salah satu pilihan yang angkutan terbaik untuk mudik. Walau demikian, jarak yang jauh dan kondisi jalan yang ramai merupakan tantangan tersendiri saat lebaran. Jika tidak dijalankan dengan benar, bisa-bisa tubuh malah sakit atau kehilangan konsentrasi dan terjadi kecelakaan. Berikut tips berkendara aman saat mudik dan tetap menjaga kesehatan di perjalanan.
1. Menyiapkan badan dengan cermat
Sebelum hari H perjalanan jauh, sebaiknya beristirahat yang cukup dan makan teratur. Jangan malah menghabiskan malam terakhir dengan berburu oleh-oleh atau barang diskonan. Sangat penting untuk menyiapkan tubuh sebelum berkendara jauh, terutama jika kamu tidak terbiasa menempuh perjalanan jauh dengan kendaraan pribadi. Jika perlu minumlah vitamin tambahan atau suplemen makanan lainnya agar kondisi tubuh benar-benar fit saat berangkat.
2. Siapkan pakaian berkendara yang baik
Jika kamu hendak mudik mengendarai sepeda motor, sebaiknya siapkan benar-benar pakaian dan akesoris berkendara yang lengkap. Pastikan menggunakan helm SNI, sarung tangan, jaket dan penahan angin selama berkendara agar terhindar dari masuk angin atau flu. Jika menggunakan mobil, pastikan menyiapkan jaket dan baju yang nyaman untuk menghadapi dingin dari AC mobil yang bisa sangat menusuk jika terus-terusan di dalam mobil. Tetap makan teratur selama perjalanan agar perut tidak kembung.
3. Beristirahat sesering mungkin
Beristirahatlah sesering mungkin selama perjalanan, bahkan sebelum tubuhmu merasa lelah. Banyak sekali kasus kecelakaan saat mudik terjadi karena pengendara memaksakan diri dan mengira tubuhnya masih kuat menyetir. Padahal konsentrasi perlahan menurun sehingga kamu jadi kehilangan fokus. Karena itu beristirahat selama perjalanan sangatlah penting untuk dilakukan agar pikiran tetap fokus. Selain itu, mata yang terus-terusan menatap ke jalan juga semakin cepat merasa lelah, berikanlah kesempatan untuk mata berisitirahat setidaknya setiap 1-2 jam sekali selama berkendara.
4. Postur duduk yang baik
Postur tubuh sangat menentukan saat menemupuh perjalanan jauh untuk mudik lebaran. Jika kamu tidak duduk dengan benar, otot-otot punggung dan bahu akan semakin cepat pegal dan kaku. Hasilnya, sesampainya ditujuan kamu bisa mengalami pegal-pegal yang cukup parah. Bukannya menikmati liburan lebaran, kamu malah harus memulihkan diri terlebih dahulu. Biasakan duduk tegak sepanjang perjalanan dan beli bantalan empuk atau sandaran punggung untuk kendaraan jika perlu.
Baca juga Waktunya Mudik Nih, Yuk Intip Tips Fashion Ini Agar Kamu Tetap Terlihat Stylish dan Juga Nyaman
Facebook Comments