Kita semua pasti pernah mengalami masa-masa ketika kita merasa tidak berharga. Entah ini karena masalah pekerjaan, atau hubungan asmara, atau selalu kalah dalam kompetisi, perasaan seperti ini bisa berbahaya karena bisa membuat kita membenci diri sendiri. Tetapi, jika rasa tidak berharga ini terus menerus bersarang dan tidak juga mau pergi, maka mungkin kamu harus mencari cara untuk menghilangkannya. Pahami mengapa kamu tidak bahagia dengan dirimu atau apa yang kamu lakukan dalam hidupmu.
Kembalikanlah rasa penghargaan terhadap dirimu ini dengan tips-tips berikut ini. Dengan ini, kamu akan merasa bahwa hidupmu bisa lebih bahagia dan kamu lebih berprestasi serta berharga.
Rapikan Tempat Tidurmu
Mungkin tips ini terdengar begitu konyol. Tetapi, sebenarnya ini bisa berdampak pada perasaanmu sepanjang hari. Ketika kamu bangun tidur pada pagi hari dan pertama-tama yang kamu lakukan adalah merapikan tempat tidurmu, maka setelah kamu sarapan atau menikmati cangkir kopimu, kamu telah merasa pagi itu telah berhasil melakukan sesuatu dan siap melanjutkan
Temukan Sisi Positif dari Komen Negatif
Jika ada yang memberikanmu komentar negatif, berusahalah menemukan sisi positifnya. Akan mudah untuk menyalahartikan segala komentar menjadi seolah begitu buruk ketika kamu tengah merasa tidak berharga. Lain kali, jika ada yang bilang sesuatu yang membuatmu merasa tidak berharga, cobalah menemukan sisi positif dan pelajaran dari komentar tersebut. Negativitasmu bisa semakin membuat perasaan tidak berhargamu menjadi lebih buruk.
Buat Gol-Gol Kecil
Buatlah gol-gol yang lebih kecil dan lebih mudah digapai untuk dirimu sendiri. Kadang-kadang, kamu bisa membuat dirimu sendiri menderita dengan menyiksa diri lewat gol-gol yang terlalu tinggi. Ini adalah gejala bahwa kamu memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi yang bisa berujung pada kegagalan. Setelah kamu gagal, kamu akan merasa jauh lebih tidak berharga.
Jika kamu ingin berhenti merasa tidak berharga, maka biarkanlah dirimu lebih rileks. Jangan memberi gol-gol tinggi seperti menjadi manajer di usia 27 tahun jika perjuanganmu terasa berat. Alih-alih, buatlah gol-gol kecil yang mudah dicapai setiap harinya, baik pada pekerjaan atau pada kehidupan pribadimu. Bahagialah dengan kemenangan-kemenangan kecil yang akan membawamu kepada kesuksesan suatu hari. Memang, mungkin jalannya tak secepat yang kamu inginkan. Tetapi, hal-hal kecil ini bisa akan membuatmu semakin bahagia sepanjang hari.
Berhentilah Mengkritiki Diri Sendiri
Jika kamu cenderung mengkritiki dirimu sendiri, maka ini sama sekali tidak membantu. Membuat kesalahan adalah hal yang tidak seharusnya membuatmu merasa tidak berharga. Selain itu, sifatnya sangat essenial jika kamu ingin sukses dalam hidup. Karena itu, berhentilah bersikap keras kepada dirimu sendiri dan mengharapkan kesempurnaan. Kesempurnaan adalah hal yang mustahil bagi siapa pun. Lihatlah hal-hal baik yang kamu tawarkan dan jangna berfokus pada kesalahan-kesalahanmu.
Facebook Comments